Ahol a mozgás találkozik a lélekkel

A Luna Line Fitness Studio egy különleges, nőies mozgástér Cserszegtomajon, ahol az edzés nem csupán fizikai kihívás, hanem feltöltődés is. Csoportos és egyéni óráinkon barátságos, támogató légkörben dolgozunk az erősebb, formásabb és egészségesebb testért.

Hívj most
Írj Messengeren
elvalaszto

Edzések és foglalkozások

Változatos óráinkon mindenki megtalálhatja a saját tempóját. Nőies közegben segítünk közelebb kerülni önmagadhoz és a céljaidhoz.
intervall

Intervall edzés

Rövid, intenzív munkaszakaszok és pihenők váltakozása. Hatékony edzésforma állóképesség-fejlesztéshez, alakformáláshoz és zsírégetéshez.

koredzes

Köredzés

Változatos állomásos edzés, ahol több feladat követi egymást. Teljes testes mozgás, amely egyszerre fejleszti az erőt, állóképességet és kitartást.

zsiregeto

Zsírégető edzés

Dinamikus, izzasztó, állóképesség-fejlesztő óra, koreográfia nélkül. Ideális választás, ha szeretnél átmozgató, lendületes edzésen részt venni.

alakformalo

Alakformáló pilates

Kontrollált, nőies, testtudatos mozgás, amely segít az izmok tónusosabbá tételében, a tartás javításában és a test-lélek kapcsolat erősítésében.

csoportos orak

Csoportos órák

A csoportos edzések a Luna Line közösségének szívét adják. Változatos, lendületes és jó hangulatú óráinkon együtt mozgunk, együtt fejlődünk, és egymást motiválva érjük el a célokat.

egyeni

Egyéni edzések

Személyre szabott figyelem, saját tempó, egyéni célok. Jó választás, ha kezdő vagy, bizonytalan vagy, vagy konkrét céllal szeretnél fejlődni.

Lépj közelebb magadhoz

Minden óra egy lehetőség arra, hogy erősödj, formálódj és újra kapcsolódj önmagadhoz - támogató közegben, saját tempódban.
Edzéstípus
0 +

Változatos órák alakformálásra és feltöltődésre.

Heti csoportos alkalom
0 +

Több alkalom hetente, támogató közösségben, hogy könnyebb legyen elindulni, kitartani és feltöltődni.

Női fókusz
0 %

Elfogadó, támogató hangulat testnek és léleknek.

530465219 122098290656976032 3637800890915144512 n

Miért jó a Luna Line?

A Luna Line nem arról szól, hogy tökéletesnek kell lenned. Hanem arról, hogy elindulsz, kapsz egy támogató közeget, és közben észreveszed, hogy a mozgás nem nyűg, hanem feltöltődés.

Itt egyszerre dolgozol az erődön, az állóképességeden, a tartásodon és azon is, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Legyen szó csoportos óráról, egyéni edzésről vagy kihívásról, a cél ugyanaz: lépésről lépésre közelebb kerülni önmagadhoz.

Megnézem az órarendet

Kedves Vendégeim Szavai

"Kedves Mindenki! 55 éves vagyok. Világéletemben súlyproblémával küszködtem. Az önértékelésem mindig nagyon alacsonyan volt. Főleg a külsőmet érintve. Az általános iskolában sem sikerült megszerettetni velem a mozgást és a sportot. Sajnos még traumatikus élményeket is el kellett viselnem a tornaórákon. Az életem folyamán később se lettem jó viszonyba a sporttal. Így aztán kialakult az, hogy minden sporttal, fogyókúrával kapcsolatos gondolat egy óriási piros gomb lett. Menekültem előle. Aztán tavaly ősszel amikor Rita elindította az edzéseit, úgy gondoltam kipróbálom. Egyrészt programot kerestem a szabad estéimre. Mivel sose voltam kitartó, és az edzés által keletkezett "fájdalmakat" sose viseltem jól, nagy jövőt nem jósoltam magamnak. Sőt annyira nem bíztam ebben, hogy még a családban sem mondtam el hova járok. Nem akartam, hogy akár pozitív vagy akár negatív kritikával figyeljenek. Aztán láss csodát. A mai napig rendszeresen járok, ha lehet heti háromszor. A lényeg amiért gondoltam ezt megosztom, a Rita munkája. Az ő edzései számomra nagyon jól fel vannak építve. Változatos, így nem unod meg és nem monoton. Leginkább sok kis apró gyakorlatsorból áll. Így gyakran nem veszed észre hogy már vége is van. Nem hajt túl, nem erőszakos veled. Annyit csinálsz, amennyit bírsz. Persze mindig egy kicsit többet, hogy értelme is legyen. De ez rajtad áll. Az eredmény? Látható. És ezt a külvilág is észre veszi. Ami persze jó. Az erőnlétem? Már az első pár alkalom után éreztem, hogy könnyebben felmegyek a lépcsőn. Hogy olyan mozdulatokat is meg tudok ismét csinálni, amiket már nagyon régen nem. Igaz az edésekkor néha eszembe jut, hogy pihenhetnék is. Jön az izomláz is. De utána érzem, hogy könnyebben mozgok, a nadrágok elkezdtek lötyögni. A pólók már nem feszülnek rajtam. Úgyhogy kedves Cserszegtomaj környékiek. Csak ajánlani tudom ezt a programot. Mindenkinek aki fél attól, hogy nem fogja bírni. Mindenkinek aki tart attól, hogy túlsúllyal kell együtt tornázni másokkal, vajon mit szólnak hozzá mások. Hát mondhatom minden ilyen irányú félelmem elszállt. Anyagilag is megoldtható. Jó a csapat. Mindenféle van köztünk, fiatal csinos lányoktól kezdve, túlsúlyos 50+ osokig. Szóval nagyon köszönöm Ritának a munkáját, a hozzáállását. Hogy még engem is sikerült "jó útra" téríteni."
egy kedves vendegem
Közösségünk tagja
Egy kedves vendégem
"Hálás vagyok, hogy már kezdetektől részese lehetek a Luna Line csapatának! Az edzések eddig is szuperek voltak, de a jurtával lett szó szerint is kerek egész. Már önmagában a jurtában lenni is felemelő, de ha valaki szeretné kihozni magából a maximumot és még annál is többet, akkor itt biztosan jó helyen jár!❤️💪"
egy kedves vendegem
Közösségünk tagja
Egy kedves vendégem
"Az elmúlt 4 hét rengeteget adott nekem – jóval többet, mint amit az elején reméltem. A kihívás alatt majdnem 3 kg-ot fogytam, a hasam látványosan kisebb lett, és a karjaim is elkezdtek szépen izmosodni. De ami ennél is fontosabb: sokkal jobban érzem magam a bőrömben, energikusabb vagyok, és teljesen más lett a hozzáállásom a mozgáshoz és a táplálkozáshoz. Őszintén szólva nem gondoltam volna, hogy ennyire megszeretem az edzéseket – és hogy ennyire fogok szeretni hozzád járni. Nagyon motiváló a légkör, amit teremtesz, és sokat jelent számomra a támogatásod. A továbbiakban is szeretném tartani a heti minimum két edzést, mert érzem, hogy jót tesz testileg-lelkileg egyaránt. Örülök, hogy részt vettem a kihívásban, sokat tanultam magamról, a kitartásról és arról, milyen jó érzés, amikor látom a fejlődést. Köszönöm az útmutatást, a biztatást és azt, hogy végig mellettünk voltál."
egy kedves vendegem
Közösségünk tagja
Egy kedves vendégem

GYERE ÚGY, AHOGY VAGY

A Luna Line-ban szeretettel várunk, akár most kezdenéd, akár újrakezdenéd a mozgást. Itt nincs ítélkezés, csak jó hangulat, támogatás és egy közösség, ahol könnyebb tenni magadért.