Rólam

elvalaszto

Rólam

Ismerj meg

Kanyik Rita vagyok, a Luna Line Fitness Studio vezetője. Nőként, édesanyaként és csoportos fitness instruktorként hiszek abban, hogy a mozgás nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is erősíti.

Az én utam

Már gyerekként is a leghőbb vágyam az volt, hogy anyuka lehessek. Nem álmodoztam karrierről, ez volt életem fő célja és ez tette ki eddigi életem nagy részét. Három csodás gyermek édesanyja vagyok, főállású anyaként tevékenykedtem itthon, ami maximálisan megfelelt, hisz mellette mindig volt vállalkozásunk, amit vittünk a férjemmel.

És egyszer csak eljött a nap!

A gyerekek már nagyobbak lettek, és úgy éreztem eljött az idő, hogy befejezzem, amit huszonévesen elkezdtem, de nem sikerült megvalósítanom. Bár a Testnevelési Főiskolára nem mentem vissza, de maradtam a sport területén. Anyaként és közel húsz évvel érettebbként már más motivációval indultam neki az új útnak. Sok keresés után megtaláltam az IWI Nemzetközi Fitnesziskolát, ahol elvégeztem egyik képzésüket, a csoportos fitness instruktort. Amint végeztem, lehetőséget kaptam Keszthelyen egy fitness teremben órákat tartani. A mai napig hálás vagyok érte, hogy akkor és ott elindíthattam a pályafutásom. Saját hely volt az álmom, amit a férjem meg is valósított és épített nekem egy jurtát (a jurta építő vállalkozásunkból kifolyólag ez adta magát). Ebben a csodás térben tarom a mai napig szívvel-lélekkel az edzéseket.

Egyéni edzéseket tartok délelőttönként, lehetőséget adva ezzel annak is, aki idő, önbizalom vagy beállítottság végett inkább egyénileg szeretne járni.

Esténként pedig kis létszámú csoportokban, kizárólag női körben, barátságos hangulatban edzünk, vagy együtt vagy általam instruálva.

Időközben elvégeztem a pilates és kiseszközös pilates oktatói tanfolyamot is. Ezt az óratípust nagy szeretettel alkalmazom a többi órába beépítve, ezáltal is tovább színesítve az edzéseket. Törekszem jó hangulatú, barátságos légkört megteremtve és minél több eszközt használva, változatos órákat tartani.

Fontos számomra, hogy ne csak a testet, hanem a lelket is erősítsük, tápláljuk az edzések alkalmával. Három szülés után már más szemmel látom a női testet. Tudom, hisz én is átéltem, hogy milyen +30kg-mal együtt élni és a kor előrehaladtával mennyivel nehezebb tőlük megszabadulni. Tapasztaltam, hogy milyen csorba esik a női lelken, ha ezek az önbizalom és egészség rovására mennek, ezért már más nézettel és hozzáállással tudok tekinteni nő társaimra. Ezek mind ahhoz segítettek hozzá, hogy megtanuljam, a test mellett a lelket is ugyanannyira táplálni kell. Törekszem az edzéseken vagy akár edzésen kívül is, a vendégeim támasza és ha kell segítsége lenni.

Akik hozzám járnak már hónapok vagy évek óta, tőlük már sok pozitív visszajelzést kaptam, ami mindig megmelengeti a szívem. Van, aki testi változásokról számol be, amik által a lelki állapotuk is változott vagy akár épp fordítva, mert a barátságos, közvetlen hangulatú edzések annyira kellemesek a lelkének, hogy szorgalmasan és következetesen elkezdett járni, aminek a testi változás vagy egészségügyi javulás egy pozitív mellékhatása lett.

Kivel hamarabb, kivel egy kicsit később, de minden vendégemmel szoros kapcsolatot igyekszem kiépíteni, mert ez nem csak a testről, hanem az emberi kapcsolódásokról, a lélekről is szól!

ikon fitnessz instruktor

Csoportos fitness instruktor

Az IWI Nemzetközi Fitnesziskolán végeztem csoportos fitness instruktorként, és azóta is szívvel-lélekkel tartok változatos, nőkre szabott edzéseket.

ikon pilates oktato uj

Pilates oktató

A pilates és kiseszközös pilates elemeit rendszeresen beépítem az óráimba, hogy az edzések ne csak hatékonyak, hanem tudatosak és testbarátak is legyenek.

ikon tudatos taplalkozas uj

Tudatos táplálkozás

A tartós változáshoz a mozgás mellett az étkezési szokások is fontosak. Vendégeimet abban támogatom, hogy szélsőségek helyett hosszú távon is tartható, egészségesebb életmódban gondolkodjanak.

Gyere úgy, ahogy vagy!

A Luna Line-ban szeretettel várunk, akár most kezdenéd, akár újrakezdenéd a mozgást. Itt nincs ítélkezés, csak jó hangulat, támogatás és egy közösség, ahol könnyebb tenni magadért.