Edzések
Találj vissza önmagadhoz!
Változatos óráinkon mindenki megtalálhatja a saját tempóját. Nőies közegben segítünk közelebb kerülni önmagadhoz és a céljaidhoz.
Intervall edzés
Rövid, intenzív munkaszakaszok és pihenők váltakozása. Hatékony edzésforma állóképesség-fejlesztéshez, alakformáláshoz és zsírégetéshez.
Köredzés
Változatos állomásos edzés, ahol több feladat követi egymást. Teljes testes mozgás, amely egyszerre fejleszti az erőt, állóképességet és kitartást.
Zsírégető edzés
Dinamikus, izzasztó, állóképesség-fejlesztő óra, koreográfia nélkül. Ideális választás, ha szeretnél átmozgató, lendületes edzésen részt venni.
Alakformáló pilates
Kontrollált, nőies, testtudatos mozgás, amely segít az izmok tónusosabbá tételében, a tartás javításában és a test-lélek kapcsolat erősítésében.
Csoportos órák
A csoportos edzések a Luna Line közösségének szívét adják. Változatos, lendületes és jó hangulatú óráinkon együtt mozgunk, együtt fejlődünk, és egymást motiválva érjük el a célokat.
Egyéni edzések
Személyre szabott figyelem, saját tempó, egyéni célok. Jó választás, ha kezdő vagy, bizonytalan vagy, vagy konkrét céllal szeretnél fejlődni.
Órarend
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek |
|---|---|---|---|---|
| Egyéni | Egyéni | Egyéni | Egyéni | Egyéni |
| Egyéni | Egyéni | Egyéni | Egyéni | Egyéni |
| SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET |
| SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET |
| SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET | SZÜNET |
| Egyéni | Egyéni | Egyéni | Egyéni | Egyéni |
| Intervall | Köredzés / Zsírégető | Alakformáló/ Pilates | ||
| Intervall | Köredzés / Zsírégető |